Выпуск 13

Су-джок-терапия

Мы писали, мы писали,
Наши рученьки устали...

Почти каждый слышал о восточной акупунктуре, о китайских монахах, которые нажиманием на определенные точки способны лечить любые болезни. Но только чтобы изучить все эти точки, нужны годы. А чтобы научиться правильно на них нажимать, не причинив вреда больному, нужны десятки лет. Поэтому не удивительно, что возникли альтернативные упрощенные методы точечного массажа, возможно менее эффективные, но гораздо более легкие. Прагматичные японцы создали шиацу, а корейский профессор Пак Дже Ву су-джок-терапию, о которой мы сегодня и поговорим.

Пак Дже Ву обратил внимание, что ладонь можно рассматривать как проекцию человеческого тела - см. рисунок здесь: http://www.about-health-care.com/su_djok_page/su_djok_first_osnsyst.html.

Большой палец соответствует голове и шее, указательный палец и мизинец - рукам, средний и безымянный пальцы - ногам, а ладонь - животу.

Суть методики су-джок: если у вас болит, например, шея, то, последовательно прощупывая вторую фалангу большого пальца правой или левой руки, находим точки, нажатие на которые вызывает боль и начинаем это место растирать, массировать. Вскоре боль в шее должна уменьшиться. Подобным образом поступаем при боли в любой другой части тела. "Все просто, Леня..."

Совсем необязательно ждать, когда где-то заболит. В любое время дня начинаете массировать одной ладонью другую и, наткнувшись на больное место, растираете его в течение нескольких минут. Если делать так ежедневно - ваше самочувствие должно улучшиться.

О благотворном влиянии массажа пальцев и ладоней известно давно. Китайцы любят вертеть в руках два шарика. За неимением шариков можно взять орехи - еще лучше. Также на Востоке многие носят при себе четки, которые используют не только во время молитвы, но и просто для массажа пальцев. Говорят, что это хорошо успокаивает нервы. Известный украинский политик, бывший диссидент Левко Лукьяненко, в общей сложности 25 лет проведший в тюрьмах и лагерях Сибири, дает следующий совет: "Уделяйте каждый день время для разминки пальцев - и вы будете всегда здоровыми".

Точки, связанные со всеми частями и органами человеческого тела, есть, кроме пальцев и ладоней, на стопах, а также на ушах (может, и еще где-то). Очевидно, что массаж стоп или ушей не менее полезен. Но массаж ладоней делать легче всего - его можно практиковать в любом месте и в любое время.

Будьте здоровы!

До встречи.
Владимир.

В выпуске моей рассылки "Единство в многообразии" напечатано интервью господина Долгорукого газете "Встреча". Почитать можно здесь: http://zarichnyj.narod.ru/rassylka26.htm . 

Вернуться на предыдущую страницу

Вернуться на главную страницу

Сайт управляется системой uCoz