|
Выпуск 2 У одного моего знакомого полная жена. Он для нее купил за большие деньги у дистрибьютора одной известной американской фирмы комплект растительных препаратов для похудения. Теперь ищет этого дистрибьютора, чтобы набить ему морду. О диетах есть прекрасные статьи у уже упоминаемого мной Алексея Фалеева и здесь.
"Диеты помогут лишь временно, пока вы на них сидите. Как только переходите к обычному меню, все килограммы быстро возвращаются обратно. Исключений я еще не видел."
"О добавках я выскажусь сразу определенно и категорично. Ни один вид добавок или сжигающих таблеток не приносит желаемого эффекта. Никогда! Даже не задумывайтесь на тему, "а вдруг может мне поможет эта суперсистема ШЕСТЬ", "а вдруг может мне помогут эти жиросжигающие таблетки LadyFitness". Скажу коротко: никакие диеты и препараты похудению не способствуют. Люди, постоянно ограничивающие себя в еде, становятся очень раздражительными, а некоторые зарабатывают булимию (так, кажется, называется болезнь, когда человек встает ночью в полусознательном состоянии, идет к холодильнику, кушает все подряд, а наутро ничего не помнит). Конечно, сдерживаться нужно, и наедаться "до отвала" не стоит, но все хорошо в меру. Касательно разных таблеток и средств для похудения: одни вообще не помогают, а другие просто отравляют организм, вследствие чего человек действительно худеет, но ценой утраты здоровья. Единственная рекомендация по питанию, к которой следует прислушаться - есть поменьше сладкого и мучного (а мужчинам сладкое вообще вредно) и побольше свежих фруктов, овощей и зелени. Так что же все таки делать полным людям? Отвечаю: нормально питаться, не садиться на диеты, но побольше и почаще двигаться: бегать, прыгать, танцевать, делать разминки, прогибаться, приседать и просто дурачиться. И делать это (как советует, например, Норбеков) с веселым настроением. До встречи. |
Вернуться на предыдущую страницу