Выпуск 64

Курил я достаточно долго, неоднократно бросал, но вскоре начинал курить вновь.

Начиналось все с одной сигареты в несколько дней, потом несколько сигарет в день. Привязанности долго не возникало, и я смело продолжал курить. Но количество выкуренных за сутки сигарет постоянно возрастало, я уже не мог прожить дня без сигареты. Утром в первую очередь выходил на балкон покурить. Появилась одышка. Пробежки в парку по выходным постепенно перешли в пешие прогулки, поскольку, пробежав несколько десятков метров, мне страшно хотелось закурить. Вставая утром и идя в туалет, я отхаркивал из горла накопившуюся за ночь слизь. Дальше продолжать уже не хочу.

Однажды друг предложил мне электронную книгу Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" (в сети без труда можно найти и скачать эту книгу). Я понемножку читал эту книгу, одновременно, по совету автора, продолжая курить. Курил еще несколько дней после того, как прочел ее. А потом бросил курить. И не курю уже несколько месяцев. Один раз, правда выкурил пол-сигарети. Но удовольствия от этого не получил.

Стану ли я курить снова? Не знаю, время покажет. Но книгу эту рекомендую всем.