Выпуск 66

Я некогда практиковал медитации. Результатов никаких. Но были время от времени странные сны. Проснуться не могу и какое-то странное напряжение по всему телу. Особенно в голове, в ушах, а в зубах словно электрический ток и словно щас-щас зубы треснут. Или как будто проваливаюсь куда-то глубоко-глубоко и не знаю где низ, а где верх. И всё так реально. Можно сказать, в 1000 раз реальней чем в состоянии бодрствования.

С этим будь осторожен.
Некоторые говорят, что это признаки приближающегося "просветления". Но точно такие же признаки бывают и в начальной стадии эпилепсии.
Так что неизвестно ещё, чем это закончится - просветлением или эпилептическим припадком. Лучше попробуй другие способы медитации. Выбери тот, при котором не будет неприятных ощущений. Может он будет более медленным, но зато более безопасным.

Я тебя попрошу от всей души, дать мне самый эффективный и пусть он будет методом самым опасным, но самым-самым эффективным.

Увы, самого эффективного нет. И самого опасного тоже. Просто тот способ, которым ты пользовался, был опасен ИМЕННО для тебя. Для другого человека он может быть совершенно безвредным. Медитация - это та же тренировка, только не для мышц, а для мозга. Как и в обычном спорте, в медитации нет самого лучшего способа. Кому-то подходит бег, кому-то штанга. Кто-то медитирует со Шри Янтрой, кто-то повторяет мантры.
Индусы порой годами ищут "свой" способ медитации.
Я не индус, но у меня на это ушло примерно лет пять.

Есть ли такие формы медитации, которые незамедлительно проявят свои результаты?

Боюсь тебя разочаровать, но медитация, как и любая тренировка, потребует немало времени и терпения.

Во время медитации совершенно пустяковые мысли берутся из неоткуда и в таких количествах, что я не могу ни на чём сконцентрироваться. Есть ли такая медитация, которая привлекла бы моё внимание?

Есть, конечно. Просто ты её пока ещё не нашёл. Когда найдёшь, лишние мысли улетучатся сами по себе. Постарайся вспомнить, бывают ли в твоей жизни ситуации, когда все "лишние" мысли исчезают? Это не обязательно должно быть связано именно с медитацией. Может быть это чтение книги, или танец, или прослушивание музыки, или что-то ещё.
Есть сотни способов медитации. Это, например, пение мантр, молитв, танцы, прослушивание музыки, йога, бег трусцой, дыхательные упражнения, размышление над парадоксальными вопросами, чтение "священных" текстов, созерцание Янтр, пламени свечи, костра, ликов "святых", природных пейзажей, красочные "магические" ритуалы.
Даже секс, и тот индийцы умудрились превратить в медитацию.
Подумай, на каком из этих действий тебе легче всего сосредоточиться? В каком случае эти "лишние" мысли уходят сами собой?

Йога

Какой йоге ты отдаёшь предпочтение?

Старой доброй Хатха-йоге.
Правда не все её законы я соблюдаю. Например, я ем мясо. И с большим удовольствием.
Для меня йога - не религия, да и сам я не индус. Я - маг, хотя и начинающий. Поэтому беру всё лучшее из всех учений, религий и практик. Индийцы за тысячи лет накопили массу полезных знаний. Поэтому в своей практике я часто обращаюсь к их опыту.

Какого ты мнения об интегральной йоге?

Ты уж меня извини, но ко всему новому я отношусь с некоторым подозрением. Хатха-йоге уже больше тысячи лет, она хорошо проверена. Интегральная йога была разработана Шри Ауробиндо в 20 веке. Ей ещё и двух веков нет. А её адепты носятся с ней по миру, как продавцы гербалайфа. Что тоже наводит на подозрения.

Источник: Шри Янтра - авторский сайт Безрукова Олега