|
"Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть." Религия и питание
Стимулом к написанию этой статьи стала история одного моего знакомого. Он начитался Малахова, Шелтона, Семеновой и пр., и начал практиковать раздельное питание вместе с вегетарианством. А был человек крепкий, в прошлом боксер. Через несколько лет, изрядно исхудав и подпортив здоровье (это списывалось на очищение организма), он сдал анализ на холестерин,который показал нулевой результат. Теперь этот человек уже кушает животные жиры. Раздельного питания, правда, пока не бросил. Я всегда больше доверял древним восточным учениям, чем современным умникам Запада. Когда-то тоже интересовался раздельным питанием, но когда понял, что придется отказаться от любимых пельменей, забросил это дело J. Вообще же о вреде раздельного питания сейчас написано предостаточно. Если кто-то интересуется, могу поискать соответсвующие ссылки. Теперь о пище животного происхождения. Большинство индусов, например, ярые вегетарианцы, не едят мяса, но они употребляют в пищу очень много молока и молочных продуктов. Многие индийские блюда готовятся с добавлением молока. А молоко, как известно, обладает полным набором необходимых человеку витаминов и микроэлементов. Японцы наоборот молоко считают пищей только для маленьких детей, но зато они употребляют мясо и очень много рыбы. О режимах питания. В Восточной Азии, к примеру, принято есть дважды в день - утром и вечером. Принятый на Западе трехразовый режим питания был учрежден то ли в ХVII, то ли в ХVIII веке каким-то сотавителем придворного этикета, и никакой медицинской подосновы под собой не имеет. В Новой Зеландии, где из-за благоприятного климата селились в основном английские аристократы, вообще принято есть 5 или 6 раз в день. Джайнам религия запрещает есть после захода солнца. Но мусульманам, к примеру, даже во время поста можно есть ночью. Поскольку рассылка у нас о религии, то стоит упомянуть о том, что все религии рекомендуют помолиться перед едой. Вообще же теорий очень много, и я, начитавшись разной литературы, для себя сформулировал следующие выводы, которых и пытаюсь придерживаться (не всегда, правда, получается J): 1. Никогда не переедаться. Как сказал не помню кто, "вставайте из-за стола слегка голодными - и вы будете всегда здоровыми". Этот список, конечно, далеко не полный. Письмо: Здравствуйте. Читаю вашу рассылку и нахожу ее местами весьма интересной. Особенно там, где она не совпадает с моими взглядами :)) На данный момент у меня есть только положительные примеры практикование раздельного питания и вегетариантсва. Естественно под руководством специлиста - если самому и сразу перейти на совсем другой режим питания можно чего-нибудь да заработать :) Действительно, я почти ничего не знал о раздельном питании - мои знакомые частичные вегетарианцы (употребляют молочные продукты) и ведут активный образ жизни (как и было указано в одном из текстов). Это очень здоровые люди - всем бы так :). Раздельное питание не практикуют. Разве что не пьют во время и сразу после еды. Мнения за раздельное питиание я уже читал - было интересно почитать мнения против. Хотя должен заметить что писали статьи люди малообразованные. Не удивлюсь если американцы :) Не уметь разделить 800 в отношении 1:3 это как-то настораживает (школьная арифметика как-никак). Да и абсолютно неверные выводы о том что если чем-то питались наши предки, то это лучшая для нас пища, вообще не выдерживают никакой критики :) С каких это пор помидоры, картошка и макароны стали традиционной русской пищей? Того и гляди через пару сотен лет картошка фри и бигмак станут традиционными :) А толстяки, умирающие в 30 лет от инсульта, будут считаться эталоном здоровья :)). Хотя в целом нашел материалы интересными. С уважением, Дмитрий. Анонс Я собирался этот выпуск посвятить диетам и борьбе с лишним весом, но передумал - выпуск о диетах вы сможете прочитать в моей новой рассылке "Будь здоров и не кашляй". Подписывайтесь! До встречи. |
Вернуться на предыдущую страницу